1、清洁水泡外表和周围皮肤。

最好用酒精或消毒剂消毒。当然，假如水泡还很小，而你又能妥善处理，那也不容易感染。假如水泡很大，就需要当心了，由于更大的创面和裸露的皮肤会添加感染几率。



2、用针、锋利的剪刀或手术刀刺破水泡。

当心刺破水泡，使液体流出，但不会一下全都流出来。假如用针，最好扎3-4个孔“放水”。理想情况下，当你持续运动时，积水会持续流出。



3、在过程2的基础上挤干液体。



4、清洁和枯燥水泡外表和周围皮肤。

在预备给皮肤打“补丁”时，有必要保证患处清洁枯燥。可以在水泡的那层隆起的皮上涂些润滑剂，以防止撕掉胶带时发生粘连而伤损皮肤。



5、在破损部位打个“补丁”。

剪一块够大的胶带或绷带贴在水泡上。以便能覆盖周围皮肤。若水泡在脚趾上，则或许需要包裹整个脚趾；假如是这样，通常最好连相邻的脚趾也包上，防止胶带直接与相邻的皮肤摩擦。



6、用附加胶带或粘合剂粘牢“补丁”。

可用安息香酊涂在水泡周围区域上。虽然胶带有自己的粘性贴，但多用一条附加胶带能保证作用更好。



7、把附加胶带慢慢与皮肤贴合。

就像给手机贴膜相同，从一端到另一端。当心防止呈现褶皱和折痕！假如呈现褶皱和折痕，最好从头再贴。



8、轻轻按压下“补丁”，以保证附加胶带彻底与皮肤贴合。

 

9、穿好袜子、系上鞋带，去运动吧！ 

文章出自：户外刀具 www.bjtsxy.com