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西藏地处高原,气候枯燥、空气稀薄而且多尘,紫外线照射非常激烈,维护皮肤应该做好以下工作。
出门留意戴上帽子,但不宜戴得太紧;防晒霜贪便宜的,一定要选上等的,防晒系数大15的才行,出门之前10分钟就涂改均匀,最好隔一两小时再加一层;保持平缓的心境有利于保养皮肤。尽量创造条件多吃水果和蔬菜;睡前一定要洗脸,起床后最好不要洗脸,假如长时间在野外活动,没有杰出的卫生条件,最好不洗脸,这样不易晒脱皮。假如不怕脏,涂一点酥油效果会更好。
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